LET'S WORK TOGETHER
Doelgerichte personal training
Als personal trainer streef ik ernaar om jou een persoonlijke aanpak te geven. We starten met een grondige intake & assessment waarbij we je persoonlijke doelstellingen & werkpunten nagaan. Zo komen we tot jouw persoonlijk trainingsschema. Naast de fysieke steun, ben ik er ook voor jou op mentaal vlak. Na elke training ga jij gelukkiger, zelfzekerder en gemotiveerder naar huis.
Afhankelijk van jouw persoonlijke voorkeur kan je ook gerichte voedingstips krijgen. Want de perfecte combinatie om gewicht te verliezen is regelmatig sporten en gezond eten.
​
Hoe ik jou kan helpen? Dat ontdek je hieronder.
DE TRAININGOPTIES
1 / 1 OP 1 TRAINING
1 op 1 training is de ideale training voor jou als jij liever alleen sport. Hierbij wordt alle aandacht op jou gevestigd en kunnen we heel gericht gaan werken. We hoeven met niks anders rekening te houden dan jouw doelen.
2 / DUO TRAINING
Wil je liever sporten met een vriend, vriendin, partner, familielid of collega? Dan kunnen jullie elkaars motivatie zijn tijdens jullie sportieve journey. De duo training is dan precies wat jullie nodig hebben. Tijdens deze training focussen we vooral op oefeningen die jullie samen kunnen uitvoeren.
VOOR WIE IS HET?
Van beginner, tot sporters, tot senioren, FAL Training is er voor iedereen.
Medisch
Heb jij een medische aandoening, waardoor sporten noodzakelijk is voor het verbeteren van jouw gezondheid?
Dan zullen we bij jou vooral de aandacht leggen bij het opbouwen van kracht en conditie rekening houdend met jouw ziekte.
Beginner
Wil jij graag beginnen met sporten, maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen of hoe je het kan volhouden?
Samen werken we stap voor stap aan jouw doelstelling motiveer ik jou om door te zetten.
Sporters
Ben jij een professionele of recreatieve sporter en wil jij jouw prestaties verbeteren?
We zullen de focus vooral leggen op de specifieke bewegingen van jouw sport, alsook de spieren extra verstevigen bij bepaalde manoeuvres.
Senioren
Heb jij het soms moeilijk bij het uitvoeren van dagdagelijkse handelingen?
We zullen vooral werken aan jouw evenwicht en het verstevigen van jouw spieren. Zo kan jij opnieuw sterk in je schoenen staan.
KLAAR VOOR DE TRANSFORMATIE?
Kies hieronder de optie die het best bij jou past. Zowel de 1 op 1 trainingen, als de duo trainingen kan je per keer boeken of je kan onmiddellijk een abonnement nemen.
Enkele trainingen zijn ideaal voor jou als je personal training eerst wilt aftasten. Één training vind je niet voldoende om te weten als het iets voor jou is, maar je wilt ook nog niet onmiddellijk een abonnement aangaan. Het is ook ideaal voor mensen met een drukke agenda, die niet consistent kunnen sporten.
​
Abonnementen zijn ideaal voor jou als je op lange termijn een gezonde levensstijl wilt aanhouden. Je sport consistent en bouwt zo aan je fysiek. Het is eveneens ideaal voor jou als je een bepaald doel hebt (x aantal kilo afvallen, fit geraken voor een marathon, ...) dat je wilt bereiken binnen x aantal tijd. Abonnementen zijn ook voordeliger dan telkens 1 training aan te kopen.
